中国茶の効能

中国茶には様々な効能があります。

効能について

中国茶を飲む事は健康維持に効果的で、もともとは薬として飲まれていました。現在、お茶の効能については科学的な研究も進んでおり、様々な効能があることが注目されています。今回紹介させていただくのは、あくまでも期待できる効能という事で、薬のような即効性はありません。参考としてご覧ください。

ダイエット効果

ウーロン茶ポリフェノールは脂肪の吸収を抑制したり、脂肪の燃焼を促す効果があります。中性脂肪の分解、老廃物排出なども期待できます。

美肌効果

お茶にはコラーゲンを生成する過程で必要とされる、ビタミンCが含まれています。コラーゲンは肌の張りや保湿効果などに良いとされています。抗酸化作用が強いカテキンも老化防止の効果があります。

抗菌作用

殺菌作用のあるカテキンは食中毒の予防に有効です。殺菌作用のほかに細菌が出す毒素を解毒する働きもあります。また、口臭の予防にも役にたちます。

風邪の予防

カテキンの作用で、インフルエンザウイルスが鼻や喉の粘膜に感染するのを防ぎます。カテキンが多く抽出されている、一煎目、二煎目などでうがいをすればとても効果的です。

抗アレルギー作用

凍頂烏龍茶で花粉症などの症状を抑える事が出来ます。

リラックス効果

カフェインの緩やかな覚醒作用、テアニンのリラックス効果などがあり、気分転換に最適です。また、香りの良いものはアロマ効果もあります。

その他の効果

血圧上昇抑制、血中コレステロール調節、血糖値調節、がんの予防などがあります。

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